De siste 2 årene har vi ufrivillig vært nødt til å holde oss mye mer for oss selv enn det

Denne dietten som også har blitt kalt en ekstrem kur, har opphav fra det danske rikshospitalet. Grunnen til at den

Sonedietten vil hjelpe deg å bli kvitt overflødige kilo og dramatisk redusere faren for kronisk sykdom. Med sonedietten vil man

Har du prøvd alt som finnes av dietter og slankekurer uten effekt? Det kan være vanskelig å ta av seg

For å virkelig komme ned i vekt i hurtig tempo, bør man prøve militærdietten. Her er det bare å stille

Med lavkarbo mener man en diett der man spiser mat med lite karbohydrater i seg. Det vanskeligste for vanlige folk

Å gå på en ketogen diett, er nærmere en behandling enn en diett man kjenner til blant vanlige dietter. Men

Ananasdietten gjør det enkelt, dersom du skal komme inn i dressen til helga. Da har du bare fem dager på

Denne dietten ble utviklet i sammenheng med subsidieringer av det amerikanske landbruksdepartementet og departementet for ernæring og medisin i 1995.

Periodisk faste er et spisemønster som involverer jevnlig faste. 5:2 dietten er for tiden den mest populære dietten av dette

Det har vært mange dietter som i ettertid har vist seg heller oppsiktsvekkende, en artig – men ikke lenger anbefalt

Har du noen gang laget mat og det er lang ventetid, men du kan ikke gå ut av husets fire

Det er vanskelig å komme rundt at den normale hovedårsaken til at man er overvektig er at man spiser for

De fleste vil nok uten tvil gå på en liten smell i jula, med alle de fristelser og godbiter man

Ekspertene strides om hva som er en best mulig livsstil. Men det man kan være enig om er at kroppsvekten

Har det egentlig noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler? Det kan ofte gå skeis når man prøver å slanke

Mange bestrider raske kurer og dietter og påstår hardnakket at man kun vil gå opp i vekt igjen med en

Mange opplever at de ikke er fornøyd med kroppen sin. Ikke bare kan den være slapp og utrent, men også

Som de fleste vet står BMI for ”Body Mass Index”, eller kroppsmasseindeks på norsk. Det er en indeks som kun

Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer!

Går man i butikken i dag ser man mange produkter som er bearbeidet eller tilført ulike konserveringsmidler. Dette er en

Mange opplever å mislykkes når de slanker seg, enten ved at de sprekker under slankeperioden eller at de går fort

Hva er egentlig de vanligste mytene om slanking? Det som er sikkert er at nesten alle er nøye på hvordan

For å stagge metabolismen og gjøre kroppen klar for å gå ned i vekt, så må du gjøre endringer. Det