Ananasdietten

Ananasdietten gjør det enkelt

Ananasdietten gjør det enkelt, dersom du skal komme inn i dressen til helga. Da har du bare fem dager på deg til å gjøre det på. For om du har testet et utall forskjellige dietter uten hell, ja da kan ananasdietten være perfekt for deg. Spesielt om du liker ananas. Med ananasdietten skal det være mulig å gå ned fem kilo på en uke. Men man skal heldigvis ikke bare spise ananas. Med denne dietten vil man gå ned i vekt, få fart på lagret fett og renske kroppen! Resultatet blir en slankere og gladere utgave av deg selv. Så hvorfor er ananas så bra for kroppen din:

Ananas inneholder enzymer som er betennelsesnedsettende. Det igjen reduserer vekten

Ananas regulerer fordøyelsen og renser tykktarmen. Det hindrer oppblåsthet.

Ananas hjelper å ta opp næringsinntaket og reduserer sultfølelse.

Ananas er rik på vitaminer, mineraler, fiber.

Ananas hjelper deg å holde deg aktiv og energisk på grunn av B1-vitaminer

Her viser vi hvordan du kan gjøre det

1.dag

før frokost: 1 varm kopp vann med honning og epleeddik

frokost: 1 skål med ananas og havregryn

lunsj: grillet tunfisk og en skål med ananas

etter lunsj: ett glass med ananas juice

middag: tomat, asparges, ananassalat med bakt kyllingbryst

2.dag

før frokost: en kopp vann dynket i bukkehornkløver (bløtlegges over natten)

frokost: to bløte mandler, en skål med ananas og eggerøre

lunsj: ananas salat med rensket kylling og sitron

etter lunsj: ananas og vannmelon med sitronsaft og mynteblader

middag: kokte grønnsaker med stekt laks og en skål med ananas

3.dag

før frokost: grønn te med litt lime eller svart kaffe

frokost: et glass med ananasjuice og en soppomelett

lunsj: tunfisksalat eller salat og et glass ananas

etter lunsj: halvt kopp ananas med svart pepper og sitron

middag: stekte grønnsaker og kylling, sopp og et glass ananasjuice

4.dag

før frokost: kopp varm vann med honning og lime

frokost: et glass ananasjuice og quinoa

lunsj: ananas, jordbær, kiwi med en spiseskje rømme og kanel

etter lunsj: et glass melk

middag: tunfisksalat med et glass ananasjuice

5.dag

før frokost: kanel og ingefær te

frokost: et kokt egg, et glass ananasjuice og en pannekake med sirup

lunsj: stekt makrell med asparges og et glass ananasjuice

etter lunsj: halv kopp naturellyoghurt

middag: stekt kyllingbryst med spinat og tomat og et glas ananasjuice

Høres det ikke lett ut?

Dietten er hvert fall spekket med sunn mat gjennom fem dager. Så hvorfor fungerer ananasdietten?

Etter den første dagen vil kosten starte opp metabolismen og redusere fettlagringen. Man vil sove godt av middagen med mineraler, vitaminer, fiber og proteiner.

Etter den andre dagen vil kroppen ha begynt å venne seg til mindre og bedre kost. Man får i seg rikelig med vitaminer og proteiner i løpet av denne dagen. Man føler seg lettere til sinns og gladere.

Man starter den tredje dagen med å skylle ut giftstoff som er lagret i kroppen. Immunforsvaret blir styrket. Man får proteiner til musklene gjennom en deilig omelett. Antioksidanter hjelper på vektreduksjonen. Man forhindrer sykdommer.

Den fjerde dagen får man igjen i seg rikelig med vitaminer, mineraler og fiber. Kalsium forbedrer fordøyelsen.

Den femte dagen er man snart i mål. Man føler seg super, opplagt og klar for dagen. Gode smaker og riktige næringsstoff gjør at dagen går lett som en drøm. Det er bare å stille seg opp ved baderomsvekten for å sjekke resultatet.