Små endringer du kan gjøre i hverdagen
Det er ikke alltid like lett å vite hva man skal gjøre for å kunne gå ned i vekt. Det
Les mer
Tips & Råd
Få ventetiden til å gå med disse gjøremålene
Har du noen gang laget mat og det er lang ventetid, men du kan ikke gå ut av husets fire
Les mer
Kjedsomhetsdietten
Det er vanskelig å komme rundt at den normale hovedårsaken til at man er overvektig er at man spiser for
Les mer
Sunn julemat – er det mulig?
De fleste vil nok uten tvil gå på en liten smell i jula, med alle de fristelser og godbiter man
Les mer
Så mye fysisk aktivitet trenger man daglig!
Ekspertene strides om hva som er en best mulig livsstil. Men det man kan være enig om er at kroppsvekten
Les mer
Reseptfrie slankemidler, fungerer det?
Har det egentlig noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler? Det kan ofte gå skeis når man prøver å slanke
Les mer
Hvor raskt kan du gå ned i vekt?
Mange bestrider raske kurer og dietter og påstår hardnakket at man kun vil gå opp i vekt igjen med en
Les mer
Slik lykkes du med slankekuren
Mange opplever at de ikke er fornøyd med kroppen sin. Ikke bare kan den være slapp og utrent, men også
Les mer
Er BMI en god indikator på helsetilstanden?
Som de fleste vet står BMI for ”Body Mass Index”, eller kroppsmasseindeks på norsk. Det er en indeks som kun
Les mer
Finnes det mirakelkurer?
Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer!
Les mer